【報告】下半期第２回家族サロンを開催致しました！

平成２９年１１月１５日（水）下半期第２回家族サロンを開催致しました。

健康運動インストラクターの勝股比呂子先生をお招きし、「自律神経とストレスコントロール」の講座を行いました。人間はストレスが蓄積すると自律神経が衰弱し、体調が崩れ大病につながってしまうと講話があり、予防するために「食事をきちんと摂る事」「適度な運動をする事」「睡眠を適度に取る事」といった事が大切なポイントだそうです。”普段の生活でそういった事を行えているか？”職員も含め、参加者の皆様と活発に意見交換できた講座となりました。

また講座の後半では、実際にラジオ体操を全員で行い、体操後は参加者から笑顔で「スッキリした」といった声が見掛けられました。今後も家族サロンでは、参加者の「良い気付き」のきっかけになる運営を行いたいと思います。

写真は、参加者が講座を受けている様子と、ラジオ体操を全員で行った時の様子です。