平成29年9月27日（水）に 西城サロンに出席協力しました。
今回は、老人保健施設ハートフルライフ西城の理学療法士 溝口先生をお招きし、「転倒予防」というテーマでご講義頂きました。
普段からのイメージトレーニングが、転倒予防に有効とのことで、実際に床に置いた目印を意識して足を動かしてみたり、自分が障害物を避けて歩いている様子を想像したりしました。
また、認知症予防に効果的とされている「二重課題」もいくつか紹介して頂き、5人一組で輪になって行いました。皆さん失敗しながらも、大きな笑い声をあげながら、楽しそうに行なわれていました。
写真は、手足を動かしながら、皆さんで順番に数を唱えているところです。
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