平成２９年５月２４日、牛牧白山神社参集殿にて行われた西城サロンに参加させて頂きました。当日は、小雨がパラつく天候でしたが、ボランティアの方を含め２５人の方が参加されていました。今回は、シンコースポーツ株式会社の介護予防運動指導員の方をお招きして、コグニサイズ　という認知症の予防につながる運動を教えて頂きました。

１・２・３・４・５と数を数えながら足踏みをして３の倍数の時は手を叩く等の簡単なものから、足踏みしながら１００から３や7を引いていく（引き算）をしていくという少し難しい運動等を教えて頂きました。会場では、思うように出来ず悔しい表情を見せられる方や、間違えて顔を見合わせて笑っておられる方もおられ、話し声も多く聞かれて賑やかな時間が過ごせました。

指導員の方のお話では身体を動かす体操を行いながら頭を使って考えるという２つの作業を同時にする事で頭の中が混乱して脳が活性化され記憶力が向上するとの事でした。いきいき支援センターからは孤立防止講演会のご案内をさせて頂きました。これからも地域のサロンへの出席をしていきますので、ご希望される時は守山区西部いきいき支援センターにご連絡ください。

　　　(写真はコグニサイズをしている様子を写したものです)